Purwokerto – Program Olah Fisik MA Al Irsyad Al Islamiyyah Boarding School (AABS) Purwokerto merupakan sarana bagi siswa untuk selalu menjaga kebugaran jasmaninya, sekaligus sebagai cara meneladani sunah Nabi Muhammad Saw dalam menjaga jasmani.

Menjaga kesehatan siswa merupakan urgensi yang menjadi perhatian AABS, karena kesehatan jasmani sangat penting untuk menunjang kesehatan rohani dan kualitas ibadah.

Dalam Islam, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan jasmani, seperti menjaga kebersihan, menerapkan pola makan yang sehat, dan berolahraga.

Nabi Muhammad Saw. telah mencontohkan gaya hidup sehat, salah satunya dengan berolahraga.

Bukan tanpa tujuan beliau melakukan hal tersebut, adapun agar umat manusia menjadi sosok yang sehat dan kuat khususnya dari segi jasmani.

Kita sebagai umat Rasulullah Saw. haruslah memiliki tubuh yang sehat dan kuat seperti dalam sebuah hadits Rasulullah bersabda:

“Seorang mukmin yang kuat fisik, mental, jiwa raga, lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah serta keduanya ada kebaikan”

(HR.Muslim)

Baca Juga: Mukhayyam Arabi, Bina Siswa Miliki Kepribadian Da’i dan Mahir Berbahasa Arab

Dalam sebuah riwayat juga dijelaskan bahwa Rasulullah sangat gemar berolahraga hingga tubuhnya terawat dan atletis.

Beberapa contoh olahraga ala Nabi Saw. misalnya dalam gerakan shalat, berkuda, memanah, berenang, maupun keahlian dalam bela diri.

Olah Fisik MA AABS

Untuk meneladani sunah Rasul dalam menjaga jasmani, maka siswa MA AABS Purwokerto rutin melakukan olah fisik. Dengan begitu, kebugaran jasmani anak-anak tetap terjaga sehingga menunjang proses belajar maupun rohaniahnya.

Olah fisik MA AABS meliputi berenang, berkuda, memanah, bela diri (pencak silat), maupun kegiatan melatih ketahanan fisik lainnya seperti mukhayyam (camping).

Belum lama ini, siswa MA AABS melakukan olah fisik berenang di Owabong Waterpark Purbalingga. Kemudian selesai berenang, anak-anak melanjutkan aktivitasnya dengan berkuda di Erha Kids Edu Center, Purbalingga.

Banyak manfaat yang akan didapatkan siswa dalam mengikuti olah fisik.

Baca Juga: Siswa MA AABS Nikmati Berkuda di Lapangan Desa Srowot Kalibagor

Manfaat berenang jika dilakukan secara teratur dan benar, maka akan meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kesehatan otak dan mental, membakar kalori, melancarkan pernapasan, dan masih banyak lagi.

Sementara manfaat kita melakukan olahraga berkuda, yakni dapat membakar kalori melalui gerakan tubuh yang teratur dan bermanfaat untuk kesehatan fisik serta mental.