FOMO Bisa Menular? Yuk Cek Kamu Sudah Terjangkit FOMO atau Belum

Purwokerto – Fear of Missing Out alias FOMO merupakan perasaan takut, khawatir, atau cemas ketinggalan sesuatu yang baru, semisal berita, tren atau aktivitas lainnya. Fenomena ini semakin marak akibat penggunaan media sosial, seperti Instagram, Twitter, hingga TikTok. 

Perilaku FOMO mempunyai dampak positif maupun negatif. Sisi positifnya dapat mendorong individu atau memotivasi seseorang untuk mengikuti perkembangan terkini dalam berbagai bidang. Sementara itu, sisi negatifnya jika menyikapi tren dengan keliru yakni tanpa membedakan antara kebutuhan dan keinginan.

“Ketika ada kecemasan karena ingin mengejar informasi baru kemudian mengarahkannya ke hal posiif, dia tahu informasi itu dan bagaimana menyikapinya. Dia bisa interaksi sosial baik dengan temannya. Bisa membangun hubungan sosial dengan baik. Dilakukan sesuai kadarnya maka dampaknya positif,” jelas ustazah Habibah Bahrun, M.Psi. Psikolog Biro Psikologi AABS.

“Tapi ketika ini disikapi keliru atau tidak tepat misalnya jadi sangat menginginkan untuk punya apapun sesuai tren temannya, berusaha bisa harus ada, informasi harus update sampai kecanduan gadget scroll media terus. Kemudian dampaknya hubungan sosial jadi berjarak, tidak bisa membedakan mana kebutuhan mana keinginan.” Tambahnya.

Baca Juga: Tips Orang Tua dalam Menentukan Masa Depan Anak

Nah dari sini kita jadi tahu, tanda seseorang terjangkit FOMO adalah

1. Tidak bisa lepas dari smartphone-nya. Artinya kecenderungan memantau media sosial setiap waktu seakan tidak mau ketinggalan berita atau gosip terbaru.
2. Berani mengeluarkan uang melebihi kemampuan finansialnya. Artinya rela membeli hal yang sebenarnya tidak penting dengan dalih tidak mau ketinggalan tren.
3. Lebih peduli dengan media sosial daripada kehidupan nyata. Lama-kelamaan muncul keinginan untuk diakui orang lain di dunia maya.
4. Orang FOMO juga selalu kepo alias ingin tahu kehidupan orang lain.
5. Orang FOMO cenderung menerima ajakan meski dirinya sedang tidak ingin. Alasannya karena tidak mau ketinggalan apa pun.

Untuk lebih jelasnya, yuk tonton video FYP Episode FOMO ini (klik link ini).